靜脈曲張可以按摩嗎？靜脈曲張按摩有用嗎？7個正確觀念醫師來講

靜脈曲張可以按摩嗎？坊間流傳著按摩能改善靜脈曲張的說法，讓許多深受其擾的朋友趨之若鶩，然而，真相並非如此單純，靜脈曲張的成因是靜脈瓣膜功能不全，導致血液逆流，進而使靜脈擴張變形，靜脈曲張按摩雖能暫時舒緩腿部腫脹不適，卻無法從根本上修復受損的靜脈瓣膜，若已出現明顯的靜脈曲張症狀，尋求專業心臟科醫師的診斷與治療，才是正確的處理方式哦！

靜脈曲張可以按摩嗎？這類人要小心！

靜脈曲張是由於靜脈瓣膜功能不全，導致血液回流受阻，進而使靜脈擴張和變形，常見於下肢，然而，靜脈曲張不僅影響美觀，也會引發疼痛、腫脹等不適。

那麼靜脈曲張可以按摩嗎？雖然按摩能夠暫時緩解一些症狀，但終究是治標不治本的方法，對於靜脈曲張嚴重者來說，更可能面臨血栓脫落，從而導致肺栓塞的風險！

了解靜脈曲張的分級，才能知道哪些情況適合按摩，哪些情況則應盡快就醫。靜脈曲張依據臨床表現分為以下7個等級：

• 0級：無可見或觸及的靜脈疾病體徵
• 1級：出現毛細血管擴張（如蜘蛛網狀血管）
• 2級：有肉眼可見的靜脈曲張，但通常無症狀
• 3級：下肢出現靜脈曲張並伴隨水腫，但無皮膚變化
• 4級：有靜脈疾病引起的皮膚變化，像是色素沉著或濕疹
• 5級：出現已癒合的靜脈潰瘍
• 6級：持續出現開放性的靜脈潰瘍

何種靜脈曲張等級不適合按摩？

基本上，當靜脈曲張等級在3級（含）以上，就不建議以按摩來緩解不適，最好是立即就醫接受專業治療，來預防進一步的惡化。

小腿靜脈曲張按摩有用嗎？日常預防很重要

小腿靜脈曲張容易發生在長時間站立或久坐的對象，雖然小腿靜脈曲張按摩可以稍微緩解不適，但對於預防靜脈曲張的惡化，是無法達到很好的效果的，想預防小腿靜脈曲張的發生，日常保養更為重要！以下分享7個日常保養方法來預防靜脈曲張。

1.保持適度的運動

定期進行有氧運動，如步行、游泳或騎自行車，有助於促進下肢血液循環，減少血液在靜脈中停滯，又或者做些簡單的走路、上下樓梯，來強化小腿肌肉，協助血液回流，減少靜脈曲張的風險。

2.避免長時間站立或久坐

如果工作需要長時間站立或坐著，建議定時站起來走動或伸展小腿，可以每30分鐘做些簡單的腿部伸展運動，幫助改善血液循環。

3.穿著彈性襪

穿著醫療級的彈性襪或壓力襪，對小腿施加適當的壓力，可以幫助維持靜脈的正常血流，減少靜脈曲張的發生。

4.控制體重

過重會增加下肢靜脈的負擔，容易引發靜脈曲張，保持健康的體重不僅有助於整體健康，也能減少靜脈曲張的風險。

5.避免穿高跟鞋

長時間穿高跟鞋會使小腿肌肉持續緊張，阻礙血液循環，建議選擇舒適的鞋子，避免過高的鞋跟，對預防靜脈曲張大有幫助。

6.每晚睡前抬腿

每天將雙腿抬高到高於心臟的位置，維持約10~15分鐘，有助於減少血液積聚和水腫。

7.按摩小腿

適當的按摩可以促進血液循環，緩解腿部疲勞與腫脹，但應避免直接按壓曲張靜脈部位，以免造成損傷或引發血栓。

靜脈曲張怎麼治療？

對於有靜脈曲張症狀的患者，建議前往心臟血管外科進行就診，醫師會進行詳細的診斷，根據靜脈曲張的程度和症狀，制定出適合的治療方案。

那麼常見的靜脈曲張治療方法有哪些？以下為你說明：

1. 保守治療

• 穿著彈性襪：醫療級的彈性襪可以幫助減少靜脈曲張的症狀，並促進血液回流，這是最常見且有效的初步治療方法，適用於1至2級的靜脈曲張。
• 改變生活方式：增加運動量，減少長時間站立或久坐，維持健康體重等，都有助於改善靜脈循環，減少靜脈曲張的惡化。

2. 藥物治療

• 靜脈活化劑：口服的靜脈活化劑，能幫助改善血液循環，減少靜脈壓力，舒緩由靜脈曲張引起的疼痛與腫脹。
• 外用軟膏：患處塗抹減緩搔癢感的軟膏，可以用來緩解靜脈曲張引起的不適。

3. 微創治療

• 微創靜脈曲張手術：以內視鏡引導，醫師透過顯影螢幕觀察患者腿部的靜脈情況，精準定位病灶靜脈血管，將靜脈血管進行勾除或切除，這種方法的傷口較小，且恢復期也比較短。
• 泡沫硬化劑注射：將要藥劑與空氣混合，產生細緻泡沫後，經超音波引導注射到靜脈曲張部位，促使血管收縮並閉合，此方法無需麻醉，效果迅速，恢復期短，患者可繼續日常活動。

4.傳統手術

傳統手術能夠徹底去除患部的受損靜脈，適用於4-6級的嚴重靜脈曲張者，但由於傷口較大，手術後的恢復時間較長，且需要全身麻醉、復發率較高。

靜脈曲張可以按摩嗎？更多疑惑這邊解

Q1.靜脈曲張可以泡熱水嗎？

靜脈曲張患者不建議長時間泡熱水，雖然偶爾泡澡可以放鬆，但過高的水溫會導致血管擴張，增加血液在下肢的淤積，從而加重症狀，若必須泡澡，應控制水溫不超過45度，並限制浸泡時間在30分鐘以內。

Q2.有靜脈曲張可以腳底按摩嗎？

靜脈曲張患者在進行腳底按摩時需特別小心，建議以輕柔的方式搭配乳液進行按摩，且應避免直接按壓已經曲張的靜脈，以防造成血管破裂或血栓移位。

Q3.靜脈曲張可以拍打嗎？

拍打可能對靜脈曲張部位造成過度刺激，並不建議，而且過於劇烈的拍打有可能會使靜脈壓力增高，加重症狀。

Q4.靜脈曲張可以熱敷嗎？

熱敷可能會導致血液流向下肢，增加淤積和腫脹的風險，因此應避免使用熱敷來緩解症狀。

Q5.靜脈曲張靠運動改善可能嗎？

適度運動對於改善靜脈曲張是有幫助的，但是效果有限，建議靜脈曲張患者進行低強度的有氧運動，如步行、游泳或騎自行車，同時要避免長時間站立或坐著。

想改善靜脈曲張，建議找對醫師對症下藥！

改善靜脈曲張的關鍵是及早發現並選擇正確的治療方案，若你發現腿部出現靜脈曲張的初期症狀，請不要忽視，儘早尋求專業醫師的幫助，及早診斷、及早治療，才能有效控制病情，避免惡化。

若你有靜脈曲張的困擾，建議儘早前往嘉義長庚醫院進行檢查與治療，黃耀廣心血管外科醫師擁有豐富的臨床經驗，能夠為你進行專業的評估與制定診療方案，幫助你早日恢復健康！