靜脈曲張改善怎麼做？靜脈曲張運動改善非難事，日常預防只需7招！

靜脈曲張是許多人常見的困擾，尤其長時間站立或久坐者更容易發生，初期可能只是腿部出現不明顯的蜘蛛網狀血管，但隨著時間推移，可能會演變成青筋浮現、腿部腫脹、沉重痠痛，甚至皮膚搔癢、色素沉澱等不適症狀。

出現靜脈曲張症狀不僅影響外觀，更可能對生活品質造成困擾，別擔心，這篇文章將與大家分享靜脈曲張改善方法，告訴你透過簡單的運動和日常預防，就能有效舒緩不適，告別靜脈曲張的困擾！

靜脈曲張改善方法有分類，先看你是哪級？

靜脈曲張治療方法依病情的嚴重程度不同而有所區別，因此在選擇靜脈曲張改善方案時必須根據病情分類進行評估，不能隨意選擇治療方法，若輕忽或錯誤治療可能會導致病情加重，甚至引發其他併發症哦！

靜脈曲張在醫師的評估中，最常用的分類是所謂的「CEAP分級」，CEAP分別為：Clinical（臨床分期）、Etiology（病因分類）、Anatomy（病灶位置）、Pathophysiology（致病機轉/病理生理學）。

Clinical（臨床分期）

C1到C6代表靜脈曲張由低到高的嚴重程度，以便醫師評估靜脈曲張患者的病情：

Etiology（病因分類）

病因分類(E) Etiology，多半是原發性：

Anatomy（病灶位置）

Pathophysiology（致病機轉/病理生理學）

這個CEAP classification是應用最廣的分類，目前還在不斷更新！

靜脈曲張改善方法，專業醫師來解說

許多在靜脈曲張改善PTT上常見的問題，例如「靜脈曲張會消失嗎？」、「靜脈曲張運動改善的了嗎？」、「靜脈曲張該看哪科？」等等，今天就讓黃醫師來為大家說明。

根據CEAP分級，對於C1、C2的病人，可以先嘗試非手術治療來改善靜脈曲張，例如調整久站、久坐的工作型態、穿著彈性襪、使用外用藥膏，或者針對局部靜脈注射硬化劑或摘除靜脈。

然而，若分級達到C3以上，表示淺靜脈已出現功能障礙，造成明顯問題，此時靜脈曲張改善方法就需要考慮「淺靜脈微創手術」來解決腿部靜脈問題。

每位腿部靜脈曲張的患者，醫師都會先透過超音波進行詳細評估，再制定治療方案。若患者需要接受微創手術治療靜脈疾病，通常會建議自費進行「無毒全靜脈核磁造影」作為術前檢查，主要有三個目的：

1. 排除骨盆腔內可能合併的其他問題：如骨盆腔充血症、髂靜脈壓迫症或先天性靜脈病變，這些問題可能影響腿部靜脈曲張的治療效果。
2. 精確描繪手術目標靜脈的型態：確認是否有額外的淺靜脈分支，並標示出影響美觀的表淺分支位置，同時確認深靜脈的完整性，以確保能安全地閉合功能不良的淺靜脈。
3. 進行靜脈曲張術後判斷：若術後效果不如預期，核磁造影可作為比對，協助判斷是否需要再次治療。

靜脈曲張改善方法：3大淺靜脈手術介紹

目前常見的淺靜脈手術方式包括以下幾種：

一、傳統手術：

靜脈曲張剝離術（vein stripping）是較早期的治療方法，透過在腿部開數個小切口，將病變的靜脈整段抽出，然而，由於術後恢復期較長、疼痛感較明顯，且可能留下較多疤痕，加上微創技術的發展，這種方式已較少被採用，除非在特定情況下才考慮。

二、能量閉合：

包括雷射閉合（Endovenous Laser Ablation, EVLT）和電頻閉合（Radiofrequency Ablation, RFA），這兩種方式都是利用熱能從血管內部封閉病變的靜脈，相較於傳統手術，能量閉合的傷口較小，術後疼痛也較輕微，恢復時間較短。

三、物理閉合：

這種方式是將醫用膠注入病變的靜脈，使其閉合，靜脈膠手術的優點是術後疼痛感極輕微，恢復快速。

相較於傳統手術，靜脈曲張微創手術不僅能有效改善症狀，更能大幅減少患者的痛苦和恢復時間，至於選擇哪種手術方式，建議與專業醫師充分溝通，考量個人的病情與需求來選擇，此外，術後保養和生活習慣的調整也非常重要，才能維持治療效果，預防靜脈曲張復發哦！

靜脈曲張運動改善可能嗎？日常預防有7招！

適當的運動確實有助於預防靜脈曲張，並能改善極輕微的症狀，但對於較為嚴重的靜脈曲張，尤其是已經出現明顯的靜脈擴張、彎曲或皮膚病變時，運動的效果非常有限，甚至可能因為不當的運動加重病情，因此，當靜脈曲張症狀較為明顯時，仍建議患者盡快就醫治療。

除了適當運動外，日常生活中還有一些簡單的方法可以幫助預防靜脈曲張：

1.避免長時間站立或久坐

如果工作或生活型態需要長時間站立或坐著，記得每隔一段時間就活動一下腿部，可以踮腳尖、抬腿或簡單走動，促進血液循環。

2.維持理想體重

過重會增加腿部靜脈的壓力，增加靜脈曲張的風險。

3.穿著舒適的衣物和鞋子

避免穿著過緊的衣物和高跟鞋，以免阻礙腿部血液循環。

4.抬高腿部

可以在睡前將雙腿抬起，並高於心臟約10～15分鐘，幫助腿部血液有效回流至心臟。

5.穿著彈性襪

對於需要長時間站立或久坐的人，穿著彈性襪可以幫助靜脈回流。

6.避免翹腳

翹腳容易壓迫腿部血管，阻礙血液循環。

7.均衡飲食，補充纖維

保持良好的腸道健康，避免便秘，因為便秘會增加腹部壓力，進而影響腿部靜脈。

想改善靜脈曲張該看哪科？

如果你有靜脈曲張的症狀，建議前往血管外科就診。

雖然一般外科和少數皮膚科也有治療靜脈曲張，但心臟血管外科醫師擁有最全面的技術和最新的專業知識，可以提供更整合性的心血管疾病治療，如果你不確定該看哪一科，心臟血管外科會是比較推薦的選擇。

靜脈曲張不治療會怎樣？

如果靜脈曲張長期不治療，症狀會逐漸加重，可能會出現血液淤積、皮膚潰瘍，甚至危及生命等嚴重的情況，以下說明：

• 血液積聚：靜脈回流不暢，可能會導致腿部腫脹，嚴重時可能引發靜脈炎或血栓。
• 皮膚變色和潰瘍：長期壓力可導致皮膚色素沉著，甚至出現無法癒合的潰瘍。
• 疼痛加劇：疼痛和沉重感會影響日常活動，讓患者感到不舒服。
• 嚴重併發症：如果血栓脫落，可能會引發肺栓塞或深層靜脈栓塞，這些情況若不及時處理可能會威脅生命。

當出現靜脈曲張症狀，黃醫師建議大家及早就醫治療，以免病情惡化和引發衍生的併發症。

靜脈曲張改善Dcard、PTT精選問答

Q1.手靜脈曲張改善也可以手術嗎？

手部靜脈曲張雖然相對較少見，但如果症狀較嚴重，經過評估後也可以進行手術治療，常見的治療方式通常會以血管注射及微創手術來合併處理。

Q2.靜脈曲張改善費用貴嗎？

靜脈曲張改善費用會依據患者選擇的術式而有所不同，一般微創靜脈曲張手術費用約在8萬到15萬台幣之間，然而每家醫院的靜脈曲張手術費用略有不同，建議親自前往門診諮詢。

Q3.靜脈曲張可以按摩嗎？

輕度的靜脈曲張可透過輕柔的按摩來改善血液循環，對舒緩不適有幫助，但如果症狀較重，建議避免過度按摩，否則可能會對曲張的靜脈造成壓力，甚至可能導致血栓脫落。

Q4.靜脈曲張會消失嗎？

靜脈曲張不會自行消失，它是因為靜脈瓣膜功能不全，導致血液逆流並積聚在靜脈中，造成靜脈擴張和彎曲，這種瓣膜的損壞通常是不可逆的，因此已經形成的靜脈曲張不會自己恢復正常。

如果不加以治療，靜脈曲張可能會隨著時間推移而變得更嚴重，並可能引起上述提到的各種併發症，因此建議及早尋求醫療協助。

如何改善靜脈曲張？快找心血管外科專家諮詢！

雖然靜脈曲張是常見的問題，但透過正確的預防措施，如穿著壓力襪、規律運動、保持理想體重以及改善姿勢和生活習慣，能有效降低發病風險。

然而，當出現靜脈曲張的徵兆，千萬不要輕忽，如果不及時治療靜脈曲張，可能會引發更嚴重的健康問題，甚至威脅生命安全！若你有任何靜脈曲張治療方面的問題，歡迎預約諮詢黃耀廣心血管外科專家，讓我們幫助你早日改善靜脈曲張。